Prendre du temps pour soi ? Vous pensez que c’est impossible entre la maison à faire tourner, votre travail et vos enfants? Vous courrez après le temps et vous ne faites jamais de pause pour vous occuper de vous.
Si vous me suivez depuis longtemps, sur mon compte Instagram ou via ma boostletter, vous devez savoir que je prône le « arrêtons de faire passer les autres en premier, et prenons aussi du temps pour nous.
Pour voir les premiers bénéfices du temps pris soi, il ne faut pas forcément prendre des heures. Seulement 15 minutes peuvent suffire. Vous pouvez par exemple, mettre votre chronomètre sur 15 minutes. Et, en attendant la sonnerie, consacrez-vous qu’à vous. Aucune excuse, au programme, soin du visage maison, dessin , bain chaud (je sais ça dure plus de 15 minutes….)
De petites actions qui ne prennent pas forcément beaucoup de temps, mais qui font un bien fou.
Pour essayer de ralentir un peu et de profiter un peu plus du moment présent et de soi, je vous propose ce petit défi. Vous avez 31 jours pour essayer de profiter un peu plus de vous.
Vous vous sentez prêtes à le relever?
Si vous avez des idées, pour booster votre quotidien, je suis preneuse… On a toujours besoin de prendre du temps pour soi. Il y a toujours des choses plus urgentes à faire. Mais, il faut savoir s’écouter et prendre une pause.
Laure-ganisatrice – Home Organiser
A propos de l’auteur
J’aide les familles et en particulier les mamans à mieux s’organiser au quotidien pour gagner en sérénité, profiter enfin de leur intérieur et des petits bonheurs de la vie. Je peux intervenir directement au domicile pour des sessions de désencombrement ou à distance avec des ateliers, formations et outils !